Letnie pragnienie

Dietetyk poleca

Idealne na letnie upały, proste w przygotowaniu. Doskonale chłodzą i orzeźwiają a jednocześnie znakomicie smakują. Na dodatek cieszą oko i pomagają dbać o zdrowie i urodę.

Oto dwa przepisy, które z powodzeniem możecie wykorzystać w domu i w gabinecie.

Smacznego!

 

 

 

 

Orzeźwiający zielony koktajl

• Woda kokosowa – 1 szklanka

• 1/4 melona

• Sok z połowy cytryny

• Ogórek gruntowy – 2 sztuki

• Świeża mięta – kilka listków

Ogórka i melona obieramy, blendujemy z resztą składników. Podajemy schłodzony lub z kostkami lodu w wysokich wąskich szklankach udekorowanych plastrami cytryny. Najlepiej smakuje pity przez słomkę.

 

Naturalny, domowy izotonik:

• Woda mineralna – 1 litr

• Sól himalajska – trzy szczypty

• Sok z 1 pomarańczy lub cytryny

• Miód naturalny – łyżeczka

Składniki mieszamy, przechowujemy w chłodnym miejscu. Podajemy udekorowane listkiem mięty.

 

 

Magdalena OlechMagdalena Olech | Dietetyk, absolwentka Uniwersytetu Gdańskiego, Wyższej Szkoły Humanistycznej i Wyższej Szkoły Zarządzania wydziału Fizjoterapii i Nauk o Zdrowiu o specjalności dietetyka. Prowadzi poradnię dietetyczną La Sante.


BEAUTY FORUM is edited by

Health and Beauty
Media Sp. z o.o.

A company of

Hb Logo

Part of

Bofierecosmo

Contact us: ul. Królowej Marysieńki 9/10, 02-954 Warszawa - Tel.: +48 (22) 858 79 55 - Fax: +48 (22) 858 79 53 - info@health-and-beauty.com.pl

BEAUTY FORUM W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w sposób dostosowany do Państwa indywidualnych potrzeb i preferencji. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących przechowywania i uzyskiwania dostępu do cookies przy pomocy ustawień przeglądarki lub urządzenia końcowego, z których Państwo korzystacie.. Więcej informacji Zamknij