Odpowiednio dobrana dieta to gwarancja zdrowia i pięknego wyglądu. Holistyczne podejście do pielęgnacji ma na celu intensyfikację działania kosmetyków przez właściwie dobrane składniki odżywcze. Ważne jest zachowanie balansu poszczególnych składników diety – witamin, mikroelementów, niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz odpowiednia podaż wody i  błonnika. Nie bez znaczenia pozostaje wpływ superfoods, produktów o wysokim indeksie glikemicznym oraz nabiału czy glutenu.

Magdalena Olech | Dietetyk, absolwentka Uniwersytetu Gdańskiego, Wyższej Szkoły Humanistycznej i Wyższej Szkoły Zarządzania wydziału Fizjoterapii i Nauk o Zdrowiu o specjalności dietetyka. Prowadzi poradnię dietetyczną La Sante.